“Tu propósito es hacerte feliz y darle al mundo lo que tu crees que le hace falta”

Ikigai

Elige un propósito para esta parte de tu vida

Vivir la vida con propósito es darle una razón a nuestra existencia, pero una que valga la pena, para que cambie el mundo positivamente  o porque me haga muy feliz, tanto que me convierta en ejemplo y luz para mi descendencia, mis amigos, familia, compañeros de trabajo o cualquier persona que se cruce en mi camino. El solo hecho de ser feliz ya es un aporte de buena energía a mi metro cuadrado y a todos los que pasan por este. Cuando eres feliz no solamente estas mejorando el ambiente de donde te encuentras sino que además estas sembrando esperanza y porque no mostrándole a otros el como. Hablamos de ser feliz de verdad, no de sonreír de dientes hacia afuera, no de no poner problema para no generar conflicto, hablamos de una vibración que emanas desde el centro de tu ser y que logras a través de un proceso permanente y diario de construcción a través de llevar a cabo pequeños y grandes actos que te generan mucha satisfacción, asi que es un sonrisa del alma y no de tus labios, aunque si se concrete en ellos.

Una herramienta para lograr la felicidad es encontrarle un propósito a tu vida a nivel macro, pero también desmenuzarlo en pequeños propósitos o actividades, todas ellas posiblemente simples pero grandiosas en sus resultados.

Viviendo con propósitos

Paso 1

Antes de comenzar este trabajo es importante que sepas que debes comenzar por eliminar del camino aquello que te quita la paz, no es suficiente con desearlo, debes llevar a cabo acciones que te ayuden a lograr el cambio. “Querer con acción es Poder”, dice los ángeles en algún libro que leí alguna vez. No se trata de negar lo que perturbador que esté sucediendo, o de decir no siento nada, no veo y por lo tanto no sufro, porque el cáos quedara guardado dentro de ti en algún lugar de tu ser y terminara por explotar tarde o temprano.

Paso 2

Elige una gran meta, algo que quieras ser para cuando estés a punto de dejar este plano tierra, imagina que llego el momento de partir y los ángeles que te guían hacia el hogar te preguntan ¿Lo lograste? ¿Y que lograste, que era lo que querías lograr?

Imagínate ese momento, cual sería tu respuesta y por favor no digas, ser feliz porque sabemos que es el fin último, lo que se espera que respondas es que era eso que necesitabas hacer para ser feliz, ese gran propósito.

No necesitas elegir una sola cosa, pueden ser varias, pero si es bueno que identifiques cual es tu gran meta. Por ejemplo deseo ser un gran actor, Un antropólogo destacado, Ayudar a muchos niños y darles una opción de salir adelante,  Sanarme emocionalmente y romper el patrón de dolor en mi familia, Ayudar a mi comunidad a través de la creación de empleos con calidad de vida, Inventar una solución para los desechos medioambientales, tener casa propia, Ayudar en el despertar de consciencia, trabajar por los derechos de la mujer, enseñar, etc. Cada uno con su propósito, el cual es perfecto para cada quien.

Según Ikigai, que es una corriente de crecimiento personal japonesa, la misión, ademas de hacerte feliz,  se encuentra cuando te respondes a la siguiente pregunta ¿Qué creo yo que necesita el mundo, mi familia, etc, para que este sea un lugar mejor? tu respuesta tiene que ver con tu aporte y tu pasión, por ejemplo, creo que el mundo necesita justicia o necesita lugares de belleza donde nos pongamos mas bonitos y nos podamos consentir, o conexión con la naturaleza y poder explorarla o un lugar donde la comida te llene el alma, o espacios de alegría, contar y saber la historia de la humanidad para no repetir errores o para conocer por que sucedio todo como sucedio, etc. haste la pregunta, observa tu respuesta y luego mira como se puede aplicar a una profesion.

Paso 3

Elije otras metas o logros que no necesariamente sean muy profundas, pero sí que le den sentido a tu existencia, alegría y la fuerza para levantarte todos los días, para esforzarte a mejorar y a ponerle un toque especial a tus días. Es ese algo que hace que tu día sea maravilloso, es aquello que te hace especial y que los demás admiran de ti y te aprenden o pasan bonitos ratos escuchando como lo disfrutaste y aprendiendo de ti. Son actividades que no dependen de nadie específicamente, son tuyas y las podrías practicar solo o con cualquiera.

Conozco personas que tiene por pasatiempo el baile, es su “combustible”, otros prefieren aprender mucho de cultura y ven todo tipo de libros y documentales, están los aventureros, los que van a la naturaleza y exploran allí diferentes deportes y actividades. Hay quienes vibran cocinando para otros, otros prefieren ayudar y hacer parte de obras sociales, aportar amor, tiempo o recursos para ayudar a quienes lo necesitan. Están los que aman el deporte y exploran varios de ellos, también los músicos coleccionistas, los viajeros que van por el mundo descubriendo al planeta. Escritores, poetas, curiosos, investigadores, estudiosos y los más coloridos que prefieren la pintura, la creación libre, el juego y muchos muchos más. Un lindo propósito seria buscar actividades que me hagan sonreír más!

Paso 4

Hay otro tipo de propósitos que tienen que ver con mejorarnos física, emocional y mentalmente como individuos, como por ejemplo cuidar nuestra salud, cambiar de alimentación, hacer del ejercicio parte de nuestra existencia y asi prolongar nuestra calidad de vida, aprender a manejar mejor las finanzas, aprender técnicas para eliminar el mal genio o la sumisión, responder de forma más positiva y armónica a la adversidad, pensar menos y divertirme más, no criticar, no juzgar y aceptar a las personas como son.

Paso 5

Mi ocupación, profesión, conocimientos y destrezas técnicas es otro punto importante, además que de allí vienen los ingresos económicos de la mayoría de las personas.

Me gusta realmente el trabajo que hago?

Puedo capacitarme más y ser más competitivo?

Me gustaría explorar otras opciones? Cuáles?

Son algunas de las preguntas que puedes hacerte para saber si estas o no en el lugar correcto.

Ten en cuenta:

• Los propósitos que dependen de una sola persona exclusivamente van a ser limitantes y difíciles o imposibles de cumplir si la persona no está, si muere, si no quiere, te sugiero que no dependas de alguien en particular para ser feliz.
• Muchas personas y no es algo equivocado como a veces nos hacen creer, necesitan más de una actividad para lograr la satisfacción que están buscando, no es hiperactividad, no es inconformismo, no es inestabilidad. La vida humana es mucho más enriquecedora si se exploran varios caminos y si se tienen varios proyectos, más de uno a la vez, pero no tantos que no hagamos nada bien, los suficientes que cada uno pueda manejar sin entrar en desequilibrio. Recuerden las madres que solo se dedican a sus hijos y entran en periodos de culpa y aburrimiento por hacer solo esta actividad, o quienes solo trabajan en el mismo horario, de la misma manera en el mismo lugar físico, todos los días iguales. Qué vida repetitiva, mes tras mes, año tras año no deja de llenarse de tedio y vacío? Sé que muchas personas sienten tranquilidad y seguridad en las rutinas, pero quien no aprendió en el cambio y en el movimiento de la vida? Así que tener más de una actividad es bastante recomendable, de hecho parte de tener una vida saludable es poder varias las actividades aun en los días laborales, ergonomía física es pararse del computador cada media hora, cambiar de actividad, estirarse tomar algo y retomar. Ergonomía espiritual y mental es que después de la jornada laboral (incluyendo a las madres y a quienes se ocupan de tener limpios, lindos y funcionando nuestros hogares) o académica podamos hacer algo diferente que nos nutra, nos descanse y nos llene la carga de energía y para lograr esto nos tenemos que apoyar los unos  a los otros. Si se acaba el balance se acaba la diversión, si se acaba la variedad también se acaba la diversión.
• No trates que los demás se adhieran a tu búsqueda de propósito o cuestiones los propósitos de otros cuando tú mismo no eres ejemplo, lo mejor es que trabajes en ti y te conviertas en ejemplo, cuando lo seas no vas a necesitar hablar, tus acciones lo harán por ti. Cierto día un niño me comentó que su abuelo lo criticaba constantemente por pasar mucho tiempo en el computador el niño no le pudo responder lo que pensaba por que en nuestra sociedad el adulto le teme a la verdad y la llama irrespeto, asi que el niño lo que pensó para sí mismo fue “mi abuelo pasa todo el día frente a la televisión, desde que se levanta hasta que se acuesta, cual es la diferencia? Por qué me juzga?” Recuerda entonces mirarte a ti y trabajar en ti primordialmente y si lo que deseas es incentivar a que los niños tengas propósitos entonces además del ejemplo tendrás que darles opciones, es decir, no basta con decirles que hagan algo más, o darles largos discursos sobre hacer que la vida valga la pena, con ellos lo que funciona es ir y mostrarles, acompañarlos, enseñarles y ensayar cual les gusta más y que opciones son más gratificantes, con los niños hay que hacerlo desde el cuerpo, desde los sentidos, viviéndolo. Creo que hay más adultos y padres haciendo un uso inadecuado de la tecnología, que los mismos niños y la razón podría ser la soledad y la falta de propósito, en los niños es más la falta de opciones que los padres a veces no damos a nuestros hijos, si desde el discurso, no desde la acción.
•  uno se vieron involucradas. En el proceso además de la hermandad hubo muchas risas, surgieron nuevas amistades y se generaron nuevas ideas para proyectos futuros. Si contáramos en el momento con el dinero para la obra social solamente hubiese  bastado con realizar una consignación a un banco y ya está, pero nos hubiésemos perdido toda la diversión y que las 20 familias fueran tocadas por el amor y el trabajo en equipo de una u otra forma. Asi que trabaja con lo mucho o lo poco que tengas y tómalo como un ingrediente más de la aventura. Sobre todo que muy buenas ideas surgen de la carencia.
• No te limites por el dinero, de hecho a veces el no tenerlo hace la aventura más gratificante y de la cooperación un regalo adicional. 
• Como estamos hablando de propósito, darle sentido a la existencia y trascender entonces busquemos propósitos que nos ayuden a ser mejores en cualquier aspecto y que le ayuden al planeta. Ten dentro de tus propósitos uno o varios que vayan en pro de la comunidad, la tierra, las especies, los menos favorecidos o crear conciencia, recuerda que vivimos y funcionamos como una gran familia, somos un equipo y sin tu ayuda el equipo pierde el gran aporte que eres tú.
• Reemplaza los viejos propósitos por otros nuevos cada vez que sientas que llegaste a tu meta, que lo integraste en tus rutinas o cuando descubras algo nuevo que te gustaría hacer y aprender.
• Los propósitos que tienen que ver con compartir con otros te ayudaran a sonreír mas fácil, lo que son en solitario te invitan a no depender, ten un poco de cada uno.
• Cuida de las personas que amas, dedícales tiempo, ten detalles, planea sorpresas, enamora, ama y déjate amar. Hazlo con constancia para que la relación no se enfríe. Di te amo cada vez que puedas y nunca des nada por hecho ni siquiera con los hijos, el amor también hay que cultivarlo y cuidarlo como la flor mas delicada.

Para quiénes no saben lo que quieren

Es normal y común no saber que quiero y para a donde voy, asi que ese es tu propósito, descubrirte, conocerte, saber que te gusta y que no te gusta. Empieza ensayando nuevas opciones cada vez hasta que encuentres algo interesante, ve  tomando nota de lo que no va contigo y prosigue, el solo hecho de realizar esta búsqueda es en sí misma una aventura. Olvídate de la presión social, de los miedos ajenos como el paso del tiempo o los prejuicios sobre lo que es correcto o no lo es. Ensaya y disfruta ensayando, tal vez este sea tu propósito de vida y no lo sabias, ser un Investigador de Opciones. Observa también lo que hacen los demás, escucha sus historias, pide que te inviten a conocer lo que hacen, lee libros, y visita lugares nuevos para tu tarea. Tan paciencia y pocas expectativas, asi te asombrarás con más frecuencia.

Paso 6

Sea diario, semanal o mensual, cada propósito necesita revisarse, recordarse de manera permanente, hacer ajustes y anotar avances. Agenda tus propósitos de manera que cada día avances al menos un paso. Inventa tu propio sistema de anotación de PROGRESO, reconócete cada vez que camines hacia adelante y cuando  te estanques vuelve a retomar con fuerza.

Ej. Cambiar mi sistema de alimentación

Día 1: Visité un nutricionista

Día 2: Hice un mercado bajo en grasas

Día 3: No comí nada frito

Día: 4 Imprimí nuevas recetas en Internet

Día 5: Leí todas las recetas

Día 6: investigue sobre cursos de culinaria saludables

Día 7: Comencé a ahorrar para mi curso de cocina saludable

Día 8: llevo 7 días sin comer nada frito, estoy feliz. Carita Feliz para mí!!!!!

Día 8: no aguante la tentación y comí muy mal hoy, me siento mareada

Día 9: Vuelvo a comenzar muy juiciosa, cada vez más convencida de cuidar mi salud.

Cada uno puede llevar su avance de forma cualitativa, como el ejemplo anterior o simplemente marcando aquellos propósitos que tuvieron avance. Cualquier forma es correcta mientras te ayude a tener perseverancia y disciplina con el objetivo.

Hay que medir los avances para impulsarte!

Manos a la obra

Escribe entonces tu gran propósito de vida, tus otros propósitos alegres y divertidos, los espirituales y de sanacion. Y aquellos del adulto tan necesarios como tomar decisiones y hacer ciertos cambios. Agenda las acciones diarias o semanales y mide tus avances. Los propósitos son herramientas de luz para una existencia plena y para hacer de nuestros días motivo de sonrisas y de GANAS DE VIVIR.

 Un propósito es algo que le da sentido a tu existencia y alegría en tu paso por el planeta!

En Amor y Luz

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