Evita viejos errores a la hora de comenzar una relación de pareja

Este artículo no es para salvar lo insalvable, tampoco para que remes sola. No es terapia de pareja, no es para hacer un trabajo de rehabilitación a otro ser humano. Es para que te ayudes a no repetir los mismos patrones que te han hecho sufrir en el pasado y puedas salir pronto de una relación que no es buena para ti. Es una llamada de atención frente a los juegos de dolor en los que participamos y que creamos entre dos, para ya no hacerlo más.

Antes de empezar te proponemos el siguiente ejercicio:

1. Haz el listado de todas las parejas que has tenido y de otros que te parece importante anotar. En orden cronológico, por ejemplo.
2. Anota al lado de cada uno si terminó bien, si hoy en día es una amistad sana, si dejo un recuerdo limpio y tranquilo, alguien que te alegras de que haya pasado por tu vida. O si, por el contrario, fue un absoluto aprendizaje, un dolor de cabeza, un gran sufrimiento, una mala decisión o simplemente karma saldado.
3. Señala quienes te dejaron y cuál fue su argumento o a quienes dejaste tú.
4. También y lo más importante, anota al lado de cada uno, que no te gustaba de esa persona y que no quieres que jamás te vuelva a pasar en una relación de pareja. Aquello que te alejaría. También en que te “equivocaste” tú.

Para este momento del ejercicio es probable que ya hayas notado algún patrón en ti o en las parejas que atraes-eliges.

Ahora vamos al check list que te quiero compartir o también los podemos llamar tips de amor propio al momento de iniciar o continuar una relación amorosa:

Cuando alguien te gusta y muestra interés en ti

• Si está casado, ahí no es. No importa si no la ama, viven en la misma casa, pero no se hablan, su situación económica no les permite divorciarse, le tiene pesar. No hay excusa. Ahí no es. Mereces ser la elegida.
• Si tiene novia, aunque él sea tu alma gemela, ahí tampoco es. No le debes hacer eso a otra mujer. No si quieres trabajar tu honestidad, que luego te lo hagan a ti y no generar más karma en tu vida. mejor next.
• Si está despechado, tampoco es el momento, que lo consuelen en su casa. Sigue con tu vida. En unos meses veremos que pasa.

No! y no por que es la forma en la que le declaras al universo que no estas interesada en relaciones de a tres.

Si ya pasaste esta primera prueba veamos más

• Si a la primera semana está demasiado desesperado por ti, eres el amor de su vida y no puede vivir sin ti. Es sospechoso o es demasiado dependiente de otra persona, sus miedos se apoderaron de él o se enamora mensualmente. Bandera roja. Vamos con calma para no entrar en otro desastre universal.
• Deja que te busque, que te invite, que te recoja, que tome la iniciativa en llamarte o en despedirse en las noches. Observa a ver que tan interesado está. Quédate quieta y observa, déjalo moverse y actuar. No muevas un dedo, permite que tome el liderazgo. Responde pero no tomes la iniciativa. Si no muestra interés o no se esfuerza déjalo pasar.
• Si se desaparece, si no es constante, no insistas, no busques, no te vendas como un excelente producto que deberían comprar si vieran sus beneficios. No insistas para que el que no quiera estar se quede. No insistas, por que al final va a salir mal.
• No trates de seducirlo. Ni con ropa provocativa, ni sexualizando las conversaciones, ni poniéndote fácil para que él dé el segundo paso. Los hombres saben leer muy bien ese desespero en las mujeres y lo pueden usar para sexo rápido y luego desaparecer. El afán  demuestra demasiado desespero de tu parte por ser vista, es decir, baja autoestima. El hombre que te va a amar lo va a hacer aun si tienes camisa cuello de tortuga. Si no te ven, simplemente no uses tu sexo como anzuelo. Valórate!
• No idealices a un hombre, por cualquier razón y menos por las palabras que te dice. Una golondrina no hace el verano. Espera! aunque parezca muy especial, o sea muy bien parecido,  muy caballeroso, ve con calma. Recuerda que cuando te sientes muy atraída hacia alguien, tienes un shot de hormonas que no te deja ver la verdad, solo sientes adicción a un poco más de esas hormonas que esa persona te produce. Mejor espera a ver quién es realmente con el tiempo (los expertos dicen que tus hormonas tardan 17 meses en estabilizarte). Seguro que te darás cuenta más adelante que es una persona normal, con fortalezas y oportunidades de crecer como todos. No te llenes de romanticismo aunque la conexión sea intensa, hay que ver más.
• No creas todo lo que te dicen, espera. Todos sabemos que a las mujeres el sexo nos entra por los oídos y ellos estan de caceria, es la naturaleza masculina. Las mujeres llevamos en el ADN  el gen de la familia, la procreación, el hogar, y ellos se aprovechan de eso, diciendo lo que queremos oír, que somos hermosas, perfectas, soñadas, etc. No son las palabras. Son las acciones que se sostienen en el tiempo lo que importa.
• Olvídate del término almas gemelas, llamas gemelas, amores de otras vidas y cualquier título especial que hayas romantizado. Nada de eso importa, lo importante es que se sostenga en el tiempo, que haya compatibilidad, que fluya fácil, que funcione, no los super títulos.
• Nada de afán con el sexo. Disfruta contigo si tienes impaciencia con ese tema, pero no apresures las cosas, disfruta la primera etapa, la conquista, el coqueteo, el esfuerzo, la sensualidad. Todo eso después va a cambiar, así que ese momento es único. Además, el sexo amarra a las personas, aún a las que no conviene tener cerca.
• No necesitas esforzarte tanto para que te noten, para que se queden o para que te valoren. El que se va a ir, igual lo va a hacer, aunque ruegues o lo llenes de detalles. Si no te ve, si no te valora, no es la persona indicada. Valórate tú. Olvídate de estrategias de conquista. Solo sé tu.
• Si se va, se fue, nada de esperar a gente, nada de detener la vida esperando milagros. La vida debe continuar. Acepta que solo venía de paso, nada que hacer. Soltar es física y mentalmente. Si va a volver que vuelva, pero que no te encuentre con tu vida paralizada.
• Observa si tiene temas de conversación, si hay intereses comunes (no para idealizarlo), es para ver por donde conectan, que no los unan solo las palabras bonitas o el romanticismo, porque eso es espuma. Después del shot de hormonas comienza la verdadera relación. También revisa que los temas no sean solo quejas y problemas, no queremos amargura en nuestra vida. Está bien reírse y festejar, pero también hablar de temas profundos o interesantes. ¿Qué te aporta esta persona?
• Date cuenta si cumple lo que expresa, si lo que dice que va a hacer lo hace, o si son promesas de conquista o es un gran procastinador con su vida. Tampoco le cuentes todo lo que es fundamental para ti, para que no empiece a actuar. El tiempo te dará la respuesta y sus acciones.

Veamos otra etapa, si la relación se ha mantenido hasta esta parte

• ¿Te da paz o te la quita?, si esta relación te la quita, estás en el lugar equivocado.
• Si es depresivo, no se ayuda, tiene adicciones, no sabe que quiere en la vida, le encanta vivir de sus padres, nunca tiene dinero, no se le ven metas claras. No es.  ¿Está tratando de dejar la marihuana, pero es encantador? ¿Sientes la necesidad de ayudarlo, aconsejarlo, salvarlo, darle ideas para salvar su vida, EMPUJARLO?, corre, volviste a lo de antes, atraer hombres para jugar a la salvadora, para luego  darte cuenta, nuevamente, que no puedes sanar a otros, ni elegir hombres para rehabilitarlos. Sino sabe cuidar de si mismo, dificilmente podrá cuidar de una relación o de ti.  Esta vez, por favor, elige a alguien mejor que tú.
• No sale contigo los fines de semana, sube publicaciones a las redes pero sin ti, para los amigos si tiene tiempo. No estas en una relación y no eres prioridad, puede que tampoco compartan los mismos valores. Claramente caminan para lados diferentes y estan en etapas emocionales muy diferentes.
• Si tiene muy mal genio, si alza la voz, si usa malas palabras, te manotea, o te agarra duro, si le tienes un poquitico de miedo, ahí tampoco es.
• Te culpa de todo, se victimiza, te hace sentir que estas loca. ¿El comete la falta y quedas tu debiendo? te estan manipulando y se llama gaslighting, es un tipo de abuso psicologico. Mejor te vas.
• Si no congenia con tus amigos, si le encuentra defectos a todos, si vive en amargura, si tu familia no le cae bien, si no le gusta socializar, solo estar contigo, los dos solos, no va  a salir bien y te vas a cansar de la jaula.
• ¿Se trabaja o hace algo por ser mejor persona? Algunas personas tienen la virtud de haber nacido ya conscientes e iluminadas, son solo paz y tranquilidad, también sabiduría. Al resto de la humanidad nos corresponde pulirnos diariamente y encontrar nuestra mejor versión.
• Si es adicto al movil, al trabajo y nunca tiene tiempo para la relación o para ofrecerte calidad en el tiempo que comparten, entonces mejor no gracias.
• Si es un mentirosillo en el trabajo, en la familia, con sus amigos, también lo será contigo. Observa.
• ¿Te sientes orgullosa de caminar con esta persona a tu lado, o, por el contrario, te la pasas justificando su existencia en tu vida o sus actos?
• La construcción de la relación es fundamental y con ella la sana comunicación. Dos personas con historias, educación y pensamientos diferentes, deben llegar a acuerdos, adaptarse a la otra persona, aprender una tercera opción de hacer algunas cosas. También deben a poner límites sanos y en general, aprender  a convivir juntos, a amarse en libertad, sin apagar al otro. ¿Así que, esta persona con la que estás compartiendo permite y fomenta  la construcción, habla, invita al dialogo o por el contrario se aisla, no expresa, es apática frente a tejer una relación? si es asi, no te ilusiones, no esta lista para crecer en pareja.
• Si estas remando sola, no es tu lugar, ya sabes que una relacion es de dos.
• Si se puede hablar, se escucha, se propone, se llega a acuerdos que se cumplen. Si se retroalimentan, puede haber futuro.
• Si te apagó la sonrisa, sal de ahí pronto. Sola vas a estar mejor.
• Si te controla, te trata como niña, te da ordenes, te impide expresar tu personalidad, te prohibe algo  y en general es un mandon, entonces necesitas ayuda para sanar tu lado sumiso y condesendiente y por supuesto, alejarte.
• Si sientes desconfianza, si hay misterios con el móvil, pequeñas mentiras, relaciones pasadas en gris (sin resolver o con puertas semiabiertas), puede ser que eso no cambie.
• La adicion a la pornografía o al sexo tiene que ver tambien con valores, un niño interior herido, a veces hasta abusos sexuales infantiles o un despertar temprano y poco sano de la sexualidad. Segura que quieres estar ahi?
• Si estas quejándote con tus familiares o amigos sobre esta persona, por lo que hace o lo que no, aqui no es, basicamente por que no lo amas tal cual es, esperas algo diferente, y estarlo criticando podria herirle su autoestima.
• Por favor no te quedes callada sobre la sexualidad. Si hay algo que no te gusta dilo, enséñale, muéstrale el camino y lo que te gusta y lo que no. Un hombre que no sabe poner a disfrutar a una mujer en la cama, es por otra que se quedó callada. Ayúdale a mejorar. Pero si el no quiere escuchar, ya sabes, seguramente no va a funcionar.

Una  relación tóxica es aquella que te quita la paz.  A la que te aferras obsesivamente aún cuando no es sana para ti.

No cometas estos  errores:

• No corras a contestar cada mensaje o llamada como si no tuvieras vida propia. A los hombres no les gustan las mujeres desesperadas, ni dependientes. Pero a algunos les gusta aprovecharse de eso o controlarlas.
• No dejes de hacer tus actividades por prepararle cenas, regalos, detalles y una infinidad de atenciones sin fin, como si tu mundo girara a su alrededor y tampoco esperes que nadie haga eso por ti, no es sano y es una pérdida de la esencia personal olvidarse de uno. Nunca, jamás, bajo ninguna circunstancia, descuides tus amistades, tus proyectos, tus pasatiempos, tu familia, tu crecimiento espiritual o en cualquier área por atender a un hombre, consentirlo, darle gusto. Jamás pases por encima de ti para mantener a flote una relación, porque tarde o temprano una relación así  te va a hundir a ti. Por favor nunca te abandones.
• No descompenses la balanza dando de más. Recibe también.
• Haz el curso de aprender a estar en soledad,  contigo misma, esto te va ayudar a soltar al señor incorrecto más facilmente.
• Tu pareja no es el responsable de entretenerte cada fin de semana o cuando estan de paseo, procura tu tambien cubrir tus necesidades con actividades que te gusten.
• No persigas a nadie, eso nunca sale bien para ti.
• No te apresures en que duerman juntos todos los fines de semana, tampoco que se vuelva algo por defecto. Después vas a querer hacer algo diferente y vas a sentirte obligada a hacer algo que no quieres. Cuida tu libertad y varía los espacios de encuentro.
• Observa si comparten valores y prioridades o si al menos estas no chocan entre ustedes. Estar abierta a aprender y a abrirse con flexibilidad pero sin irrespetarte, sin condecendecia frente a malos tratos, falta de lealtad o de honestidad.
• Como no eres terapeuta, no te pongas en el rol de estar dando consejos, los hombres se desempoderan aún más así. Y si eres terapeuta, tampoco le debes estar indicando que hacer, no con tu pareja.
• Existen hombres machistas, pero por que hay mujeres machistas, es hora de estar en una relación donde las labores del hogar, administrativas y de logistica para poder vivir se deben hacer entre los dos. Sobre todo si ambos trabajan, en el hogar o en una oficina.
• No necesitas estar criticando, corrigiendo, señalando argumentando o rogando, no es sano para ninguno. Si ya lo conversaste una o dos veces, hasta tres, mejor vete tranquila.
• Sé honesta contigo, identifica en el camino por qué estás en esta relación…por soledad, pesar o por que brillas, creces, te da paz y saca lo mejor de ti.

Estas recomendaciones no garantizan que tu relación vaya a ser para siempre, por que los seres humanos estamos en permanente transformación, por nuestro bien. Pero al menos te darán pautas para aprender de lo viejo y no dar vueltas en círculo, también te servirán para evitar dolores de cabeza fomentando relaciones dañinas o teniendo expectativas sobre bases poco solidas.

Una reflexión antes de finalizar

Si existen hombres saludables, con ganas de comprometerse, leales, tranquilos, honestos y amorosos. Pero hay que sintonizarse con ellos, sanando primero lo que te lleva a CONFORMARTE CON MENOS, a no valorarte permaneciendo donde no debes o permitiendo desamor hacia ti.

Trabaja en ti todos estos aspectos, para mejorar y sanar creencias. Todo lo que has leido no es para culparlos a ellos, pero si para que tu tomes responsabilidad sobre lo que atraes a tu vida. Pero está bien, tiene solucion. 😉 y recuerda, cultiva la belleza que esperas ver en otros, primero en ti.

Ahora te invitamos a completar este listado, con el ejercicio que hiciste al comienzo, sobre tus propias relaciones anteriores. ¿Tu que le agregarías?

Amor propio, conocerte muy bien, identificar lo que te gusta y lo que no. Libertad y nunca perderte en otro. Eso sería un buen comienzo.

Con amor!

Pd: Este artículo está inspirado en mi experiencia en el consultorio  y es una recopilación de las señales de alarma que he identificado a lo largo de 20 años en relaciones de pareja que, en lugar de brindar plenitud, generan más sufrimiento, especialmente en las mujeres. Si quieres que inluya tu caso o un apredizaje me lo puedes enviar y lo compartimos con otras mujeres. (consultas@mariapaulavelez.com)